Yaz İshalleri

Yaz İshalleri

Yaz ayları, sıcak hava koşulları ve artan nem bazı sağlık sorunları da beraberinde getirebilmektedir. İçinde bulunduğumuz bu sıcak günlerde, ishal vakaları da gözle görülür şekilde artış göstermektedir.

Gıda, su veya temas yoluyla bulaşabilen bakterilerin, virüslerin veya parazitlerin neden olduğu enfeksiyon kaynaklı ishaller bağırsaklardan sıvı kaybı yoluyla gerçekleşmektedir. İshalli hastalıklarda ishalin yanında bulantı, kusma, halsizlik, ateş, kilo kaybı gibi belirtiler de görülebilmektedir.

Her yaş grubunda görülebilen ishal yaz aylarında özellikle 6-12 aylık bebeklerde ve 0-5 yaş arasında çocuklarda sıklıkla yaşanmaktadır. İshalden kaynaklı sıvı kaybı özellikle 2 yaştan küçük çocuklarda 65 yaş üstü kişilerde, bağışıklık sistemi zayıf ve baskılanmış hastalarda ciddi rahatsızlıklara neden olabilmektedir.

Sıcak havalarda besinlerin daha hızlı bozulması ve bakteri üremesinin daha kolay olması ishal ortaya çıkmasını kolaylaştırmaktadır. Bunun yanında yazın toplu ortamlarda veya dışarıda yemek yeme alışkanlığının artması, deniz, havuz, kaplıca kullanımı veya seyahat sırasında ishale neden olan etkenlerin bulaşması ishal vakalarının artış sebepleri arasında gösterilebilir. Ayrıca temiz olmayan suların içilmesi ve bu sularla yıkanan yiyeceklerin tüketilmesi de ishal oluşumunun önemli nedenleri arasındadır.

Yaz aylarında ishalden korunmak için alınması gereken önlemler şu şekilde sıralanabilir;

*Eller gün içerisinde sık sık bol su ve sabunla, en az 20 saniye süreyle iyice yıkanmalıdır.

*Kullanılacak suyun temiz kaynaktan temin edildiğine emin olmak gereklidir.

*Gıdalar kapalı ortamda muhafaza edilmeli, hayvanların temas ettiği besinler tüketilmemelidir.

*İshali olan kişilerin kullandığı ya da ortak kullanılan lavabolar temizlenerek dezenfekte edildikten sonra kullanılmalıdır.

*Deniz ve havuz suyunun temizliğinden emin olunmalı ve yutmamaya özen gösterilmelidir.

*Yemekler günlük olarak yapılmalı ve soğumadan tüketilmelidir, tekrar ısıtılmamalıdır.

*Pişirilen yemekler açıkta uzun süre bekletilmemeli, hemen tüketilmeyecek buzdolabına kaldırılmalıdır.

*Temiz su kaynakları ile sebze ve meyveler iyice yıkanarak tüketilmelidir.

*Besinler buzdolaplarında 4 dereceden düşük sıcaklıkta saklanmalıdır.

İshalken Nasıl Beslenilmelidir?

*Posasız ve yağsız gıdalar tüketmeye ve bol sıvı alımına dikkat edilmelidir.

*Yağsız makarna, pirinç pilavı, haşlanmış patates ya da patates püresi, haşlanmış yağsız et tüketilmelidir.

*Kuruyemiş, çikolata ve kızartma gibi gıdalardan uzak durulmalıdır.

Ne Zaman Doktora Başvurulmalıdır?

Özellikle risk grubundaki bağışıklık sistemi düşük hastalarda iki yaşından küçük çocuklarda ve 65 yaş üstü vatandaşlarda İshal ve kusma sonucunda kaybedilen sıvının, su ve gıdalarla yerine konulamadığı durumlarda, kanlı ishal olması durumunda ve 24 saatten sonra şikayetlerde gerileme olmaması veya artması, hızlı kilo kaybı ya da idrar miktarında azalma durumlarında da sağlık kuruluşuna başvurmak gerekmektedir.

Çankırı İl Sağlık Müdürü Hüseyin Sarıkaya